Психологическая и 
психотерапевтическая
помощь взрослым и детям

Когда справляться в одиночку становится трудно — профессиональная поддержка может помочь.
В центре «Надежда» консультации проводят специалисты с профильным образованием и опытом работы, в том числе с клиническими состояниями.

Подходит, если вы:
● испытываете тревогу, напряжение или панические состояния
● чувствуете апатию, потерю энергии или интереса к жизни
● переживаете сложный жизненный период или кризис-развод, утрата близких, смена работы или места жительства
● сталкиваетесь с трудностями в отношениях с партнером, детьми или родителями
● не можете принять решение, испытываете сомнения
● хотите избавиться от страхов и ограничений, которые мешают вашему росту.

Как проходит работа:

• мы подробно разбираем вашу ситуацию и текущее состояние
• находим причины переживаний и повторяющихся сложностей
• ищем новые способы реагирования и решения
• формируем навыки самопомощи

Работа проходит в спокойной и безопасной атмосфере, без давления и оценок — в темпе, который комфортен для вас.

Формат работы
📍 Очные консультации в Брянске
💻 Онлайн-консультации
🕒 Длительность — от 50 минут

Подростковый возраст — это период сильных внутренних изменений.
Иногда ребёнок становится тревожным, замкнутым, раздражительным или агрессивным. Родителям бывает сложно понять, что происходит и как правильно помочь.

Мы помогаем подросткам (12-17 лет) справляться с тревогой, стрессом, трудностями в школе и отношениях, а родителям — лучше понимать своего ребенка и выстраивать с ним контакт.

Когда стоит обратиться
Обратиться к специалисту стоит, если вы замечаете, что:
● ребенок стал тревожным, замкнулся или отдалился
● появились агрессия, истерики или резкие перепады настроения
● есть сложности в школе, пропала мотивация
● ребенок сталкивается с конфликтами или буллингом
● вам стало трудно общаться и понимать друг друга
● в семье произошли изменения (развод, переезд, рождение младшего ребенка)
Даже если вы не до конца понимаете, в чем причина — это уже достаточный повод обратиться.

Как мы работаем
Работа проходит бережно и с учетом возраста ребенка.
На консультациях:

• ребенок учится выражать и понимать свои эмоции
• мы находим причины поведения и переживаний
• формируем навыки саморегуляции и устойчивости
• помогаем родителям лучше понимать ребенка и поддерживать его

Для подростков используется диалог и поддерживающая работа.

Важно
Мы не «исправляем» ребенка.
Мы помогаем ему справиться с тем, что для него сейчас слишком сложно,
и восстанавливаем контакт и понимание в семье.

Формат работы
📍 Очные консультации
💻 Онлайн (для подростков и родителей)
🕒 Длительность — 40–60 минут

Если вы чувствуете, что ребенку сейчас непросто — важно не откладывать помощь.
Поддержка специалиста помогает быстрее и мягче пройти сложный период.

Иногда поведение ребенка начинает меняться — он становится тревожным, замкнутым,капризным или агрессивным.
Сложно понять, что с ним происходит, и как правильно помочь. Важно не оставаться с этим в одиночку.

Мы помогаем детям (2-11 лет) справляться с тревогой, стрессом, трудностями в школе и отношениях, а родителям — лучше понимать своего ребенка и выстраивать с ним контакт.

Когда стоит обратиться
Обратиться к специалисту стоит, если вы замечаете, что:

• ребенок стал тревожным, замкнулся или отдалился
• появились агрессия, истерики или резкие перепады настроения
• появились страхи, нарушения сна
• есть сложности с адаптацией (сад, школа)
• снизилась концентрация и интерес к обучению
• ребенок сталкивается с конфликтами или буллингом
• вам стало трудно общаться и понимать друг друга
• в семье произошли изменения (развод, переезд, рождение младшего ребенка)

Даже если вы не до конца понимаете, в чем причина — это уже достаточный повод обратиться.

Как мы работаем
Работа проходит бережно и с учетом возраста ребенка.
На консультациях:

• ребенок учится выражать и понимать свои эмоции
• мы находим причины поведения и переживаний
• формируем навыки саморегуляции и устойчивости
• помогаем родителям лучше понимать ребенка и поддерживать его

Для детей используются игровые, творческие методы, мягкие психологические упражнения

Важно
Мы не «исправляем» ребенка.
Мы помогаем ему справиться с тем, что для него сейчас слишком сложно,
и восстанавливаем контакт и понимание в семье.

Формат работы
📍 Очные консультации
👨‍👩‍👧 Работа с ребёнком и родителями
🕒 Длительность — 40–60 минут

Если вы чувствуете, что ребенку сейчас непросто — важно не откладывать помощь.
Поддержка специалиста помогает быстрее и мягче пройти сложный период.

Семейная и парная консультация

Отношения — одна из самых важных сфер жизни. Но даже в крепких парах могут возникать периоды напряжения, недопонимания и конфликтов. Иногда разговоры заходят в тупик, появляются обиды, отдаление и ощущение, что партнёры перестали слышать друг друга.

Семейная и парная консультация помогает безопасно обсудить сложные вопросы, разобраться в причинах конфликтов и найти новые способы взаимодействия.

Во время встречи специалист выступает нейтральным посредником, который помогает каждому партнёру быть услышанным, увидеть ситуацию с другой стороны и найти решения, которые будут учитывать интересы обоих.

Консультация может помочь, если вы столкнулись с:
• частыми конфликтами и ссорами
• недопониманием и трудностями в общении
• эмоциональным отдалением
• кризисами в отношениях
• вопросами доверия и обид
• сложностями в семейной жизни

Работа направлена не на поиск виноватого, а на восстановление диалога, взаимного уважения и эмоциональной близости между партнёрами.
Иногда даже несколько встреч помогают лучше понять друг друга и найти новые точки опоры в отношениях.

Семейная и парная консультация — это возможность сохранить отношения, улучшить взаимопонимание и построить более гармоничную семейную жизнь.
Длительность: 90 минут

Поддержка и практические навыки для работы с тревогой, стрессом и сложными жизненными ситуациями — в комфортной и безопасной группе.

• Как построить здоровые и счастливые отношения

4 занятия по 3 часа
Групповой тренинг для женщин, которые столкнулись с кризисом в отношениях, непониманием и хотят «перезагрузить» свои отношения.

• Психологическая подготовка к экзаменам (ОГЭ и ЕГЭ)

3 занятия по 2 часа.
Тренинг, который помогает подросткам справиться с тревогой, напряжением и страхом перед экзаменами, научиться управлять эмоциями и чувствовать себя увереннее в период подготовки и сдачи.

• Первый шаг к психологу

1 групповое занятие, 2 часа,
Тренинг, на котором вы сможете спокойно познакомиться с форматом работы, задать вопросы и понять, подходит ли вам психологическая помощь.
Без давления и обязательств — чтобы принять решение в комфортной обстановке.

Группа от 6 человек.
Начало занятий по мере наборы группы.
Уточнить подробности можно по телефону +7 (905)177-07-57, 8 (4832)37-07-57
или оставив заявку на сайте — мы свяжемся с вами.

Уютное и профессиональное пространство для проведения консультаций и работы с клиентами.
Кабинет оборудован всем необходимым для комфортной психологической практики: спокойная атмосфера, удобная мебель и приватность для конфиденциальной работы.

Подходит для:

• индивидуальных консультаций
• работы с подростками и взрослыми
• онлайн-сессий
• групповые занятия

У нас:
✔ комфортная и спокойная обстановка
✔ конфиденциальность
✔ удобное расположение
Уточнить условия аренды можно у администратора по телефону +7 (905)177-07-57, 8 (4832)37-07-57

Работаю с тревожными и депрессивными состояниями, паническими атаками, эмоциональными кризисами и расстройствами настроения.

Более 18 лет работала в системе государственной психиатрической помощи: сначала врачом-психиатром, затем заведующей общепсихиатрическим женским отделением областной психиатрической больницы.
Этот опыт позволяет глубоко понимать механизмы психических расстройств и особенности действия психотропных препаратов, а также точно определять ситуации, когда медикаментозная поддержка действительно необходима.

Вы можете обратиться, если сталкиваетесь с такими состояниями:

• тревожные состояния
• панические атаки
• депрессивные состояния
• биполярное аффективное расстройство
• эмоциональное напряжение и стресс
• жизненные кризисы
• трудности в принятии решений
• расстройства пищевого поведения
• чувство внутренней нестабильности и потери опоры

Как проходит работа
На консультациях мы:
• подробно обсуждаем ваш запрос и текущее состояние
• разбираем причины переживаний и сложностей
• ищем новые способы реагирования и решения
• формируем устойчивые навыки самопомощи
Работа строится бережно и постепенно — в темпе, который комфортен для человека.

Методы работы
В работе использую интегративный подход, сочетая различные методы психотерапии:
• эмоционально-образная терапия (ЭОТ)
• когнитивно-поведенческая терапия
• гештальт-подход
• техники НЛП
• элементы транзактного анализа
Это позволяет гибко подбирать инструменты под конкретный запрос и особенности человека.

Когда стоит обратиться
Консультация может быть полезна, если вы:
• испытываете постоянную тревогу или напряжение
• переживаете депрессивное состояние
• сталкиваетесь с паническими атаками
• ощущаете эмоциональное истощение
• переживаете сложный жизненный период
• испытываете сложности с принятием решений

Формат работы
📍 Очный прием в Брянске
💻 Онлайн-консультации
🕒 Длительность сессии — до 90 минут

Работаю с тревожными и депрессивными состояниями, кризисами и трудностями в отношениях.
В терапии для меня важно создать безопасное пространство, где человек может честно говорить о своих переживаниях и постепенно находить решения.
Главная цель работы — помочь человеку не только справиться с текущими трудностями, но и сформировать навыки самопомощи.

Вы можете обратиться, если столкнулись с такими состояниями:

• депрессивные состояния
• тревожные состояния
• страхи и фобии
• ОКР
• ПТСР
• трудности в отношениях
• эмоциональное выгорание
• жизненные кризисы
• сложности с личными границами
• проблемы самооценки
• трудности в принятии решений

Как проходит работа
На консультациях мы:

• подробно обсуждаем ваш запрос
• разбираем причины переживаний
• ищем новые способы реагирования
• формируем устойчивые навыки самопомощи

Терапия помогает решить проблему по вашему запросу.

Методы работы
В работе использую интегративный подход:

• когнитивно-поведенческая терапия
• гештальт-терапия
• техники работы с эмоциональными состояниями
• методы формирования навыков саморегуляции

Когда стоит обратиться
Консультация может быть полезна, если вы:
• постоянно испытываете тревогу
• чувствуете усталость и эмоциональное выгорание
• сталкиваетесь с повторяющимися конфликтами
• переживаете жизненный кризис
• испытываете сложности с принятием решений

Формат работы
📍 Очный прием в Брянске
💻 Онлайн-консультации
🕒 Длительность сессии — 50 минут

Работаю с подростками 12-17 лет и взрослыми. Провожу индивидуальные консультации и групповую психотерапию.
Моя задача — создать пространство, где человек может спокойно разобраться в себе, преодолеть трудности и научиться лучше справляться с жизненными ситуациями.

Вы можете обратиться, если ваш ребенок-подросток столкнулся с такими состояниями:

• жалуется на тревогу и стресс
• замкнулся, мало общается
• подвергается буллингу в школе
• замечаете эмоциональное напряжение
• не имеет друзей
• реагирует агрессией, лжет
• вам стало трудно общаться с ребенком

А так же:
• консультирование родителей по воспитанию детей

Как проходит работа
На консультациях мы:
• обсуждаем ситуацию и переживания
• ищем причины сложных состояний
• учимся лучше понимать свои эмоции
• осваиваем техники саморегуляции
Работа проходит в комфортной и поддерживающей атмосфере.

Методы работы
В работе использую:
• техники психологического консультирования
• методы эмоциональной регуляции
• практики повышения стрессоустойчивости
• психологическую поддержку в кризисных ситуациях

Когда стоит обратиться

• подросток переживает трудный период
• грубит, не идет на контакт
• испытывает тревогу и страх
• замкнулся
• есть эмоциональное напряжение перед экзаменами
• вы чувствуете, что ребенку нужна помощь, но не знаете как справиться самостоятельно

А так же
• консультирование родителей по воспитанию детей

Формат работы
📍 Очный прием
💻 Онлайн-консультации
🕒 Длительность сессии - 60 минут

Работа с семейными парами. Работаю с жизненными кризисами, страхами и внутренними переломными периодами.
Моя задача — помочь человеку вернуть ясность, эмоциональную устойчивость и способность принимать зрелые решения.

Вы можете обратиться, если столкнулись с такими состояниями:

• жизненные кризисы
• потеря смысла и направления
• страхи и тревожные состояния
• сложные жизненные решения
• эмоциональная нестабильность
• кризисы в отношениях

Как проходит работа
На консультациях мы:
• исследуем причины текущего состояния
• выявляем внутренние ограничения
• работаем со страхами и внутренними конфликтами
• формируем устойчивую внутреннюю опору
Работа строится через глубокий анализ жизненных сценариев.


Методы работы
Интегративный подход:
• когнитивно-поведенческая терапия
• психодрама
• системные расстановки
• арт-терапия
• метафорические ассоциативные карты

Когда стоит обратиться
• вы переживаете жизненный кризис
• ощущаете потерю смысла
• испытываете сильные страхи
• находитесь перед сложным жизненным выбором
• переживаете расставание или серьезные перемены

Формат работы
📍 Очный прием
💻 Онлайн-консультации
🕒 Длительность сессии — до 120 минут

Магистр психолого-педагогического образования.
Помогаю разобраться в сложных эмоциональных состояниях ребенка и восстановить контакт в семье.

С какими возрастами работаю
👶 Раннее детство (2–4 года)
Первые шаги в детский сад, первые «нет», первые истерики. Это нормально, но иногда требует бережного сопровождения.

• Адаптация к саду без слёз
• Кризис трёх лет: как договариваться без криков
• Страхи

🧒 Дошкольники (5–7 лет)
Возраст, когда закладывается самооценка и отношение к школе.

• Подготовка к школе, страх перед учителем и оценками
• Гиперактивность, неусидчивость, агрессия или, наоборот, застенчивость
• Ревность к младшим, сложности в общении

👧 Младшие школьники (7–11 лет)
«Не хочет учиться», «грубит», «ничего не интересно» — за этим часто стоит что-то большее, чем лень.

• Потеря мотивации, трудности с уроками
• Конфликты с учителями и одноклассниками
• Низкая самооценка, тревога перед контрольными
• Адаптация при смене школы

Вы можете обратиться, если столкнулись с такими состояниями:

• тревожность у ребенка
• агрессия или замкнутость
• трудности адаптации
• проблемы в школе
• конфликты со сверстниками
• снижение мотивации к учебе

Как проходит работа
Работа строится через игровые и творческие методы.
На консультациях:
• ребенок выражает эмоции через игру и творчество
• мы исследуем причины поведения
• помогаем ребенку научиться справляться с эмоциями

Методы работы:
• игровая терапия
• арт-терапия
• песочная терапия
• метафорические техники

Когда стоит обратиться:
• ребенок стал тревожным или замкнутым
• появились истерики или агрессия
• есть сложности в школе
• в семье произошли изменения

Формат работы
📍 Очный прием
🕒 Длительность сессии — 40 минут

Работаю в полимодальном подходе и подбираю методы терапии под особенности личности и запрос клиента.
Помогаю человеку понять причины проблемы и изменить привычные жизненные сценарии.

Вы можете обратиться, если столкнулись с такими состояниями:
• внутренние конфликты
• эмоциональные переживания
• жизненные кризисы
• проблемы в отношениях
• чувство вины
• поиск себя и жизненного направления

Как проходит работа
На консультациях мы:
• анализируем ситуацию
• находим причины сложных переживаний
• выявляем триггеры
• формируем новые стратегии поведения

Методы работы
Интегративный подход:
• методы психологического консультирования
• техники работы с эмоциональными состояниями
• анализ жизненных сценариев
Семейная терапия (работа с парами)

Когда стоит обратиться:
• вы чувствуете внутренний конфликт
• переживаете сложный жизненный период
• испытываете сильные эмоции
• хотите лучше понять себя

Формат работы
📍 Очный прием
💻 Онлайн-консультации
🕒 Длительность сессии — до 90 минут